movimientos de belly dance

Diagonales de Torso o Pecho.

Se levanta el torso hacia las diagonales y se contrae para cambiar de lado, bajando en el centro y dirigiendo el pecho hacia el lado contrario, se puede crear el enfasis del movimiento al empujar el torso hacia enfrente o al contraerlo, por ejemplo, si quieres enfatizar al momento de contraer, se empieza empujando el torso hacia la diagonal despacio y al momento de contraer de regreso se empuja con un poco de mas fuerza.  Asi como si quieres enfatizar al sacar el torso hacia la diagonal se empuja fuerte y se contrae lentamente. Este movimiento tambien se puede hacer mas suave uniendo los pasos creando la ilusion de una U.

Cuatro Puntos o Caja.

Se empuja el torso hacia enfrente, despues se dirije hacia el lado, enseguida se contrae hacia atras y por ultimo se dirige hacia el lado contrario, se puede realizar este tipo de movimientos con control y enfasis para lograr un mejor impacto. Se puede realizar de otra forma, la cual es dirigiendo el pecho hacia las diagonales, diagonal derecha enfrente, diagonal izquierda enfrente, diagonal izquierda atras y diagonal derecha atras, creando la ilusion de un cuadrado o una caja, por lo que es llamado ” caja”.

Circulos u Omis.

Se realiza el paso anterior pero suave y delicadamente, creando el efecto circular “arriba” y “abajo”. Tambien se pueden realizar circulos horizontales (sin empujar o contraer el torso bastante). Se pueden realizar circulos grandes o pequenos, dependiendo del ritmo de la musica.

Medio Circulo.

El medio circulo de torso o medio omi, se realiza enfatizando solo la mitad del circulo del paso anterior, ya sea la mitad de enfrente o la de atras, por ejemplo, la de enfrente se realiza empezando con el torso abajo, se dirige hacia un costado y se empieza a formar en circulo hacia arriba levantando el torso y deteniendose en el lado contrario, habiendose realizado solo el medio circulo, enseguida se regresa el mismo movimiento pero hacia el lado contrario. De la misma manera se realiza hacia abajo, empezando con el torso arriba hacia un lado, se empieza a bajar el torso poco a poco al mismo tiempo que se dirige hacia el lado contrario y se termina hacia el otro lado arriba, el movimiento se sigue de regreso hacia el lado opuesto.

Ochos de Torso.

Este es un movimiento suave y ondulatorio que se caracteriza por la realizacion de la silueta de un ocho,creando un medio circulo en la diagonal derecha hacia la izquierda, bajando el torso en la diagonal izquierda creando un medio hacia la derecha, y viceversa. Este moviento es caracterizado por su delicadeza y precision. Este movimiento tambien se puede realizar plano, es decir, sin levantar el torso, ya que se realiza en el propio eje del pecho.

Camello

Este paso o movimiento es muy caracteristico de la Danza Arabe, ya que con este paso se simbolizan los camellos, siendo muy comunes e importantes en la cultura del Medio Oriente, de donde se origino esta mistica danza. Este movimiento se caracteriza por la ondulacion del cuerpo y fluidez, se realiza de abajo hacia rriba y viceversa, por ejemplo, de arriba a abajo se comienza sacando el torso e inclinando la espalda un poco hacia enfrente y se va contrayendo poco a poco, pasando el torso, los musculos abdominales y terminando en la cadera; en cambio, de abajo hacia arriba, se comienza sacando la cadera, siguiendo la ondulacion hasta el torso.